Rusetti- Vammaisten naisten valtakunnallinen yhdistys ry

Rusetti solmii yhteen MoniNaiset tytöt ja naiset


Jätä kommentti

Puheenjohtajan kynästä

Yhteenvetoa Rusetin hallituksen toisesta kokouksesta, joka pidettiin 16.2. 2019:

Yhdistyksen facella on säännöt.

Ahos- säätiön urakka on tehty. Seuraava askel on, että helposti mallinnettava liikuntatapahtuman aineisto videoklippeineen tulee Rusetin nettisivuille. Sieltä ne ovat vapaasti kaikkien käytettävissä.

Rusetin asiantuntijajäseninä jatkavat Pirkko Mahlamäki ja Jenni-Juulia Wallinheimo-Heimonen Uutena jäsenenä toivotamme tervetulleeksi Leena Ruusuvuoren, joka on pitkäaikainen Naisjärjestöjen Keskusliiton toiminnanjohtaja, nyt emerita.

Yhdistyksen kevätkokous on Helsingissä Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n toimintakeskuksessa 28.4.2019 klo: 14-16.

Syyskokous on Tampereella la.23.11.2019 kl:12-14. Paikka on vielä sopimatta. Rita on etsinyt meille useita vaihtoehtoja.

Invalidiliitto järjestää Naisten woimaviikonlopun Turussa. Teemoina seksuaalisuus, äitiys ja perhe
27.–28.4.2019. Kohderyhmä on Invalidiliiton jäsenyhdistysten kaikenikäiset naisjäsenet. Hinta on 50 € (sisältää täysihoidon). Ohjelma ja ilmoittautuminen 5.4. mennessä. https://kilta.invalidiliitto.fi/kurssikalenteri/kurssitiedot.aspx?id=372&kaid=

Hallituksen seuraava kokous on la.16.3. Saa laittaa terveisiä!

terveisin Pirkko Justander


Jätä kommentti

Tapahtumakalenteri 2019

14.4.2019 Vesijoogapäivä, Helsinki

28.4.2019 Kevätkokous klo 14-16, Helsinki, HIY

27-28.4.2019 Invalidiliiton Naisten Woimaviikonloppu, Turku

NAISTEN WOIMAVIIKONLOPPU
– TEEMOINA SEKSUAALISUUS, ÄITIYS JA PERHE
Aika ja paikka: 27.−28.4.2019 Linnasmäki, Turku
Tavoite: Saat tietoa vammaisten naisten seksuaalioikeuksista,
jaat ajatuksia ja vertaistukea vammaisena naisena ja/tai äitinä
toimimisesta
Kohderyhmä: Invalidiliiton jäsenyhdistysten kaikenikäiset naisjäsenet
Hinta: 50 € sisältää täysihoidon
Ilmoittautuminen: 5.4. mennessä

15.6.2019 Tuettujen lomien haku 3kk ennen – Invalidiliiton ja MTLH:n järjestämät tuetut lomat

15-20.9.2019 Voimaa vertaisuudesta, apua tarvitseville naisille, Mikkeli, Kyyhkylä Oy

Tuetut lomat- Maaseudun terveys- ja lomahuolto MTLH ry järjestää yhteistyössä Invalidiliiton kanssa eri teemojen ympärille rakennettuja lomia, jotka toteutetaan STEA:n (Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus) tuella.

7-9.11.2019 Apuvälinemessut, Tampere

23.11.2019 Syyskokous, Tampere

Photo by Kaboompics .com on Pexels.com


Jätä kommentti

Nainen nyt!

KokoNAIS-seminaari 9.-10.3.2018 Liikuntakeskus PAJULAHTI, Nastola

Rikotaan rajoja ja lisätään naisenergiaa kaikille naisliikunnasta kiinnostuneille!

Naisten tapahtuma Pajulahdessa teemana talviliikunta, hyvinvointi ja liikunnan hyvät haasteet naisten päivän viikolla.

LEMPEÄSTI LUMELLA
Hyvänolon iltapäivä perjantaina:
Tutustutaan talviliikuntaan ja sen soveltamiseen: mm. kelkka­hiihto, potkukelkkailu, pilkkiminen, lumenveisto ja lumikenkäily.
Lisäksi: hierojaopiskelijat tarjoavat intialaista pää hierontaa klo 15-18 hintaan 15€. Varaa samalla oma aika hemmotteluun!

OHJELMALLINEN ILLANVIETTO
Saari-kabinetissa perjantai-iltana, komiikkaa ja kuohuvaa!

KokoNAIS-SEMINAARI
Lauantaina suunnattuna niille joiden mielestä miehiseen vammaisurheilun maailmaan tarvitaan lisää naisenergiaa. Aiheita naisliikunnasta, naiseudesta ja jaksamisesta. Puheenvuorojen alustajina vammaisia naisia liikunnan ja urheilun kentältä ja kentän laidalta.

Tapahtumassa on yleisavustajia.

Juontajana VAU ry:n verkostokoordinaattori Tiina Siivonen.

Rusettilaisten hinta ja ilmoittautuminen:

Rusetilla on 20 hengen kiintiö, joka on voimassa 8.1. saakka. Ilmoittautuneet saavat tapahtuman jäsenetuhintaan, joka selviää joulukuun puolivälin jälkeen. Silloin tiedämme, onko hakemuksemme mennyt läpi. Muutenkin VAU ja Pajulahti ovat tehneet kaiken saadakseen edullisen hinnan.

Ilmoittautumiset 8.1. 2017 mennessä marjapihnala@gmail.com
Ilmoittautumisen yhteydessä kerro, avuntarve, ruokavaliotoiveet.
Pajulahden opiskelijat toimivat yleisavustajina.

( Yleinen hinta ja ilmoittautuminen ei koske rusettilaisia, mutta tiedoksi:

Koko seminaari pe-la alkaen 100€/hlö (2hh) sisältää ohjelman, ohjelman mukaiset ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneessa

Osaseminaareina:
Lempeästi Lumella pe 30€, sisältää ohjauksen ja illanvieton salaattibuffalla ja kuohuvalla
KokoNAIS-seminaari la 70€, sisältää seminaariohjelman, lounas ja kokouskahvin )

Lisätietoa ja tarkempi ohjelma sivuiltamme
http://pajulahti.com/kokonaisseminaari/
VIRPI REMAHL puh. 044-77 55 350
virpi.remahl@pajulahti.com
Ilmoittautuminen ja maksu: Sivujemme kautta

Ryhmät ilmoittautuvat sähköpostitse Virpi Remahlille

Yhteistyössä:
Liikuntakeskus Pajulahti
Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry
Rusetti ry – Vammaisten naisten valtakunnallinen yhdistys ry

Pajulahti_OTC_logo_pysty Vaucropped-rusetti-vammaisten-naisten-valtakunnallinen-yhdistys-ii


Jätä kommentti

Ratkiriemukasta oloa Pajulahdessa

Rusetti järjesti 21.-22.10.2017 Kehonhuollon ja soveltavan liikunnan kurssin Pajulahden liikuntakeskuksessa. Kurssin tavoitteena oli antaa vinkkejä kehon huoltoon ja itsehoitoon, tutustua uusiin peleihin ja pitää hauskaa.

Kurssi alkoi jännittävällä Live Cluedo-salapoliisipelillä, jossa tutustuttiin paikkoihin ja ympäristöön etsimällä murhaajaa ja murha-asetta. Vinkkejä oli eripuolilla taloa ja kilo-metrejä kertyi, kun vinkkejä etsittiin monesta kerroksesta. Kyllä otettiin puhti jo alkumetreillä, huh huh! Tietysti tutustuimme toisiimme ja kuulimme toistemme tarinoita ja kokemuksia.

WP_20171021_18_41_05_ProPäivällisen jälkeen huolsimme kehoa palloilusalissa. Kylläpä venyttelyt ja pallohieronta tekivät hyvää kropalle. Vielä iltapalan jälkeen jaoimme yhteisiä kokemuksia ja ajatuksia. Joku innokas kerkisi käydä uimassakin.

Sunnuntaina tutustuimme sisäcurlingkiin. Porukka jaettiin neljään ryhmään; kolme ryhmää pelasi curlingkia ja yksi bocciaa. Curlingissa peli-idea on sama kuin jäällä pelattavassa curlingissa: curling-kiviä liikutetaan kohti maalimattoa mahdollisimman lähelle maton keskustaa. Peli harjoittaa mm. suunnan ja etäisyyksien hahmottamista, voiman säätelyä ja tarkkuutta. Heittoasennot olivat jokaisella omansa. Peli soveltui kaikille vammasta riippumatta. Hieman jo oli nähtävissä kilpailuhenkeäkin. Peli oli lähes kaikille uusi ja mukava kokemus.

WP_20171022_11_17_35_ProToisena pelinä tutustuttiin Bounch Balliin istuen, seisten tai pyörätuolista. Tässä pelissä joukko jaettiin kahteen joukkueeseen. Mailoina olivat kevyet kepit, joiden päähän oli laitettu pehmeät putket. Mailoilla sitten lyötiin palloa vastustajan maaliin. Tässä pelissä oli vauhtia ja vaarallisia tilanteita. Pyörätuoleissa olevat maalivahdit pitivät puoliaan suojaten maaliaan, vaikka vastustaja vimmatusti yritti löytää pyörätuolin alta palloa. Todella hauska peli, jossa sai nauraa, tuli hiki ja voitontahtoakin oli molemmilla joukkueilla.

Lopuksi fysioterapeutti t Aila Peräjoki kertoi kehohuollosta todeten, että kehonhuolto on muutakin kuin liikuntaa. Keho tykkää aivojumpasta. Hän kehotti kuuntelemaan kehon kieltä, onko kipua, jos on, missä. Kipu on oire ja silloin pitää toimia. Aivojen ohella maha on ns. kakkosaivot. Puhuttiin aivojen ja vatsan keskustelusta. Saatiin hyviä vinkkejä, miten ottaa huomioon ravinnon tarve. 1 kg läskiä on 7000 kilokaloria. Pelkästään liikkumalla ei laihdu. Ohje kuului: älä laihduta, vähennä syömistä. Herkkuja saa syödä, kunhan puolittaa herkut. Tee pieni päätös päivässä. Saimme monia muitakin vinkkejä ja tutustuimme itsehoidon apuvälineisiin: kuminauhoihin, palloihin, tasapainotyynyihin jne.
Aamiainen, lounaat ja päivällinen olivat terveellisiä ja herkullisia.

WP_20171022_08_59_28_ProKaiken kaikkiaan kurssilaiset pitivät kurssia monipuolisena ja saivat uusia ideoita, joita voi viedä omaan yhdistykseen. Oivallus oli se, että asioita voi tehdä toisin. Voi liikkua enemmän hauskalla tavalla esim. peleissä. Naiselta naiselle vertaistukea ja yhteisöllisyyttä oli paljon. Seura oli mahtavaa ja sai puhumaan myös vaikeista asioista esim. siitä, että on hävennyt omaa vammaa ja kehoa. Joku nuori sanoi, että pohti etukäteen viikonloppua. ”Mennään nyt sitten vanhempien rouvashenkilöiden kanssa Pajulahteen.” Yllätys oli, miten hauska kurssi oli ja siellä todella viihtyi.

Aina pitää ottaa vastaan myös kritiikkiä ja se koski pitkiä välimatkoja. Uinnille olisi pitänyt varata myös aikaa ohjelmassa.

Kiitämme kaikkia tukijoita! Kiitos myös osallistujille ja avustajille sekä luennoitsijoille ja ohjaajille!


Jätä kommentti

Nasyn lomalle rusettilainen

Nasyn lomalta lepoa ja virkistystä

Nasy- Naiset Yhdessä ry eli Nasyt järjestävät sosiaalista lomatoimintaa, johon se saa sosiaali- ja terveysministeriöltä Veikkauksen tuottoja avustuksena.

Sosiaalinen lomatoiminta tarjoaa mahdollisuuden irtiottoon arjesta. Loman tavoitteena on tukea arjessa jaksamisessa ja voimaannuttaa osallistujia. Lomalla on tarjolla monipuolista ohjelmaa, luentoja, ohjattua liikuntaa ja yhteistä aikaa lomaryhmässä. Loma on omia voimavaroja vahvistava, mutta se ei ole kuntoutusta tai hoitoa.

Lomahaku päättyy 3 kuukautta ennen lomajakson alkua. Perhelomien ja Isovanhemmat ja lapsenlapset- lomien hakuaika päättyy 31.3.2017

Virkistyslomat, Teemalomat, Perhelomat, Isovanhemmat ja Lapsenlapset lomat…haettavissa: Nasylomat ry

Lomakohteet ovat pääasiallisesti kylpylöitä, joissa on otettu huomioon esteettömyys. Monta lomahakua on tämän vuoden lomille on vielä auki kertoo Nasyjen toiminnanjohtaja Herttaliisa Tuure.